Higiena osobista w czasie ciąży

 Ciąża nie jest chorobą , a czasem oczekiwania na jedne z najpiękniejszych chwil w życiu. Nie należy zapominać więc o tym, iż aby podobać się nie tylko innym , ale też i sobie , należy o to zadbać.

Jedną ze sfer , na którą należy zwrócić szczególną uwagę , jest higiena osobista. Każda przyszła mama powinna zastosować się do poniższych wskazówek , aby jej życie stało się bardziej komfortowe i nie dochodziło do żadnych zakażeń dróg rodnych , spowodowanych  zmianami hormonalnymi i zmieniającym się na zasadowe pH pochwy, co sprzyja infekcjom grzybiczym i bakteryjnym. Dbając o higienę , należy pamiętać o :

   

      zrezygnowaniu z wanny na korzyść prysznica;
   

      częstym podmywaniu się z użyciem płynów do higieny intymnej;
   

      używaniu kosmetyków i balsamowaniu ciała specyfikami tylko dla kobiet w ciąży;
   

      unikaniu przegrzewania piersi;
   

      zrezygnowaniu ze stringów i nieprzepuszczającej powietrza bielizny na rzecz bawełnianych fig lub szortów;
   

      zwiększeniu rozmiaru stanika, aby nie uciskać piersi;
   

      przy pojawiającej się wydzielinie z piersi – siarze , zastosowaniu wkładek lub wacików ;
   

      odpowiedniej dawce snu i wypoczynku;
   

      codziennej zmianie bielizny;
   

      stosowaniu wkładek i wymienianiu ich kilka razy dziennie;
   

      dbaniu o higienę jamy ustnej.


Podobne artykuły


Dodaj komentarz


Nie ma jeszcze żadnych komentarzy